Развод — тяжёлая ситуация и для родителей, и для ребёнка. Как сообщить ему о разводе? Как избежать психологических травм? Чего категорически нельзя делать при разводе? Обо всем этом мы поговорим сегодня.

Должны ли дети что-то своим родителям?

При разводе каждый из родителей считает, что ребёнок должен поддержать одного из них. На самом деле, он не должен ничего ни маме, ни папе. Главная задача ребёнка — вырасти счастливой и самостоятельной личностью. Ребёнок не обязан выбирать, кто лучше: мама или папа. Оба члена семьи для него важны. Ребёнок не разводится с родителями. Он не обязан испытывать чувство долга из-за разлада в семье и «нести свой крест» по жизни. Все его обязанности прописаны в Конституции РФ — это содержать престарелых родителей, заботиться об их здоровье, помогать им в их немощности.

Что должны родители ребёнку?

Оставаться Родителями. Даже, если перестали быть Супругами. Создать новые отношения между собой и помочь ребёнку адаптироваться к новой реальности. Заботиться о ребёнке и не забывать проявлять заботу к себе. Разговаривать с ребёнком и стараться не взваливать на него задачи взрослых. Помнить, что все слова и оценки родителей являются для ребёнка истиной.

Какие проблемы могут возникнуть у ребёнка при разводе родителей?

Влияние развода родителей на детей можно описать как потрясение. В парадигме ребёнка мама и папа должны быть вместе. Дети могут считать себя причиной развода, из-за чего находятся в состоянии стресса. Они винят себя в разводе родителей. Влияние развода на детей можно классифицировать по возрастным группам:

Дети до 3-х лет особенно нуждаются в стабильном взрослом. Они могут испытывать страх, что второй родитель тоже их покинет. Отсюда вытекают проблемы с питанием, сном, ЖКТ, настроением.
У детей от 3-х до 5-ти лет к стрессовой ситуации прибавляется ещё и кризис трёх лет. На фоне развода естественные для кризиса непослушание, бунт и негативизм усугубляются. Ребёнок также боится потерять одного из родителей.
Дети от 6-ти до 12-ти лет могут чувствовать себя преданными. Это приводит к плохой успеваемости, тревожности, обострению хронических заболеваний и вспышкам агрессии.
У подростков развод родителей может усугубить проявления переходного возраста. Они могут проявлять агрессию по отношению к тому, кого считают виновным в распаде семьи.

Разделение по возрастам условно. То, как развод отразится на конкретном ребёнке зависит от его темперамента и общей атмосферы в семье. Если обобщить, то основные проблемы, которые ожидают ребёнка: трудности самореализации и адаптации, проблемы со здоровьем и высокий риск возникновения психологических проблем.

Чего НЕ следует делать при разводе?

Настраивать ребёнка против бывшего супруга. Он считает себя частью родителя и, если, например, папа плохой, то и ребёнок себя считает таковым;
Выяснять отношения при ребёнке;
Упрекать ребёнка в том, что он похож на другого родителя;
Не объяснять ребёнку, что произошло;
Чрезмерно фокусироваться на ребёнке из-за чувства вины или задаривать его подарками;
Осуждать второго родителя при ребёнке;
Слишком подробно объяснять ребёнку, что произошло.

Все эти ошибки кажутся незначительными в моменте, но в будущем скажутся на самовосприятии ребёнка. Рассмотрим на примере:

Студент Михаил обратился к психологу по поводу страхов, неуверенности в себе, непонимания, что ему делать по жизни и ощущения, что именно у него ничего не получится. В ходе терапии было выяснено, что он достаточно болезненно пережил развод родителей и зачастую был свидетелем их конфликтов. Никто не обсудил с Михаилом, что происходит, поэтому он пришёл к выводу, что отец ушёл из-за него. А вот, если бы он был отличником или добился успехов в спорте, то папа бы любил его и никуда не ушёл. Стоит ли говорить, что ему понадобилось много времени на преодоление этой травмы?

Как правильно себя вести с ребёнком при разводе?

Помнить, что у вас есть ребёнок, за которого вы несёте ответственность и обязаны заботиться и о себе, и о нем;
Объяснить ребёнку, как теперь изменится его жизнь;
Разрешить себе пережить развод и не пытаться «быть сильной(ым) ради ребёнка. Он все чувствует и ему необходим счастливый родитель, а не актерская игра;
Выстроить новые отношения с бывшим партнёром. Станьте компаньонами, которые вместе воспитывают ребёнка;
Помочь ребёнку сохранить связь со вторым родителем;
Обратиться к психологу за помощью, если понимаете, что сами не справляетесь;
Просто будьте достаточно хорошим родителем для своего ребёнка!

P.S: Мы не навязываем своё мнение вам, а лишь даём общие рекомендации.